Tallinna Õpetajate Majas (Raekoja plats 14) jätkuvad veel sel talvel mitmed põnevad huvikursused.

Veel on võimalik liituda järgnevate praktiliste ja huvitavate kurustega:
27.01 Praktilise Psühholoogia ABC
03.02 Näitlejameisterlikkuse ABC
07.02 Tantsulise teraapia kursus
09.02 Paarisuhte teekond
10.02 Qigong liikumiskursus

NB! Viimased vabad kohad!

27.01 PRAKTILISE PSÜHHOLOOGIA ABC – saate teadlikuks erinevatest süvapsühholoogilistest mõjuteguritest enda ja teiste käitumises.

Kuue 3 tunnise mooduli jooksul vaheldub kursuse teoreetiline osa põnevate eluliste näidete ja praktiliste harjutustega, mille käigus on võimalik seostada iseenda isiklikke kogemusi vastkuuldud teooriaga. Seeläbi jõuda suurema mõistmise ja sisemise selguseni. Nii mõnedki segased tunded või seni vastamata küsimused võivad leida selle seminari käigus vastuse.

Seminari juhendab koolitustreener ja NKP praktik Kristel Rannamees.

Koolitusest täpsemalt ja registreerimine ….
Info: tel 615 5162, 554 8856, Tiiu Paas, tiiu@opetajatemaja.ee

03.02 NÄITLEJAMEISTERLIKKUSE ABC - omandate julguse avalikuks esinemiseks ja tehnilisi võtteid igapäevaelus ette tulevate olukordadega toimetulekuks.

Kursus sobib kõikide elualade inimestele, kelle igapäevatöös on väljakutseks inimestega suhtlemine ja teiste ees esinemine. Kursusel omandatakse tehnilisi võtteid, mille oskuslik kasutamine aitab vabaneda esinemishirmust suure auditooriumi ees. Kursuse juhendaja Kristjan Sarv räägib oma kogemusest lavahirmuga võitlemisel ja isiklike maneeride tundmaõppimise vajalikkusest. Kuidas käitume kui satume olukorda, mis nõuab esinemisjulgust ja kiiret reaktsiooni või tekib esinemiskramp? Kuidas häälestada ennast enne olulist esinemist? Millised harjutused aitavad treenida tähelepanu– ja keskendumisvõimet? Nendest, näitlejatöös olulistest tehnikatest, saame ainu näitlejameisterlikkuse kursusel.

Koolitusest täpsemalt ja registreerimine ….
Info tel 615 5163, 5565 5486 Kristel Sarnet, kristel@opetajatemaja.ee

07.02 TANTSULISE TERAAPIA KURSUS - õpite teadvustama lihaspingeid, neid vabastama ja lõdvestuma.

Tund sobib ka neile, kes varem pole tantsulise liikumisega tegelenud. Tantsulise teraapia kursusel tegeleme oma kehaga - eneselegi märkamatult paneme tööle igapäevaselt kasutatavad lihased ja ka need, mida me ei teadvusta argielus. Tunnis kasutatavad tehnikad baseeruvad anatoomiale, hingamisele, visualiseerimisele ja keharuumi tunnetusele ning lähtuvad iga tunnisosaleja vajadustest.

Koolitusest täpsemalt ja registreerimine ….
Info tel 615 5162, 554 8856 Tiiu Paas, tiiu@opetajatemaja.ee

09.02 PAARISUHTE TEEKOND - omandate teadmised ja praktilised oskused, et liikuda oma suhtes sügavama ühenduse, läheduse ja usalduse suunas.

Kursusele saab registreeruda ainult koos paarilisega. Paariliseks võib olla nii elukaaslane, sõber, sugulane või kolleeg. Oodatud on kõik inimesed, kes soovivad oma suhet arendada ja on valmis põnevateks väljakutseteks isiksuse arengu valdkonnas.
Kursuse eesmärk on teadvustada ja mõista, et oma suhet on alati võimalik muuta. Omandame ka teadmised ja praktilised oskused, et liikuda oma suhtes sügavama ühenduse, läheduse, usalduse ja armastuseni. Kursus sisaldab meetodeid, mis aitavad paaridel õppida omavahel uuel viisil rääkima ja kuulama, luua üheskoos teadlik visioon oma suhtest, avastada oma partneri ja iseenda unikaalsus, teadvustada võimalused, mida pakub paarisuhe emotsionaalseks tervendamiseks ja isiksuse kasvuks jpm. Kursuse läbiviijaks on kogenud suhtlemistreenerid ja suhtenõustajad Sille Jõgeva ning Kristel Rannamees.

Koolitusest täpsemalt ja registreerimine ….
Info: tel 615 5162, 554 8856, Tiiu Paas, tiiu@opetajatemaja.ee

10.02 QIGONG LIIKUMISKURSUS – regulaarselt harjutusi tehes saate juurde energiat ja paraneb üldine tervislik seisund.

Qigong või chi kung on tervisevõimlemine, mille traditsioonid ulatuvad Hiina kaugemasse minevikku. Korrapäraselt tervise qigongiga tegelemine parandab füüsilist vormi ja vaimset tervist, intensiivistab organismi füsioloogilist talitlust, seega paraneb kogu organismi seisund. Kursusel tegeleme konkreetsemalt 5-looma tehnikaga, mis on loomult elavam ning liikuvam ning töötab läbi kogu kehamehhanismi. Kursust viib läbi koreograafi, tantsija ja perfomance-kunstnikuna tuntud Katrin Essenson, kes leidis paar aastat tagasi enda jaoks harjutustes sobivaima igapäevase liikumispraktika.

Koolitusest täpsemalt ja registreerimine ….
Info tel 615 5163, 5565 5486 Kristel Sarnet, kristel@opetajatemaja.ee